小孩子健脾胃的食物_健脾胃的食物有哪些|环球即时
2023-05-01 03:59:10
来源：互联网
【资料图】
1、健脾和胃的食物有红小豆、薏米、生菜、扁豆、冬瓜、山药、玉米、小米、大枣、莲子、木瓜、桂圆、橙子、鲫鱼等。
2、如果平时消化功能不好，可以适当吃上述食物。
3、如果长期出现脾胃虚弱和脾胃虚寒，当出现消瘦、便溏等症状时，建议在滋补脾胃的基础上，增加一些温性食物，如人参、甘草、木香等。
4、健脾需要结合个人体质，因人而异，适可而止，切不可过量食用，会增加胃肠道负担，起到相反的作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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