环球微动态丨北仑区梅山街道彩梅之家与金冠童车组织开展“如何做情绪的主人”心理健康知识讲座

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【来源：宁波市残联_基层动态】

春天是精神病的高发期，为进一步了解托养人员的心理健康状况，不断提升他们的心理健康水平。3月22日上午，在北仑区梅山街道梅山成校多媒体教室由梅山医院王元辉医生为彩梅之家和金冠童车工疗车间的托养人员讲解有关心理健康和情绪方面的管理知识。

王医生以“如何做情绪的主人”为切入点,带大家走进情绪管理的课堂。讲座中，王医生详细讲解了喜、怒、哀、惧四大情绪，也给大家做了如何做情绪主人的知识分享，引导大家学习觉察情绪，了解产生情绪压力的原因。通过分析现状、现场提问等多种互动形式，深入浅出地讲解了有关心理健康的一些基本知识和负面情绪的危害及消除方法，并鼓励大家尝试打开自我，一起敞开心扉。

通过此次心理健康知识的学习，托养人员知道了该如何去面对生活中的压力，并学会了如何化解烦恼、忧虑等不健康的心理情绪；今后定将以更良好的心态与人沟通，更乐观豁达、积极向上的人生态度来面对生活问题。

北仑区残联

2023年3月24日

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